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助孕时,吃叶酸有讲究,女人要牢记这3个要点!

2018-05-14 本文已影响 103人  http://www.baidu.com/

在助孕时,需要进行一系列的助孕工作,既是为了提高受孕率,又是为了提高胎儿质量。

而助孕时,其中有一条非常关键,就是要吃叶酸。

而叶酸的补充,是为了有效降低胎儿神经管畸形问题。等到代怀孕之后,孕早期三个月,也需要继续吃叶酸。所以今天就给大家来讲一讲,

助孕时和代怀孕前3个月,关于吃“叶酸”,你要先弄清楚这4件事!

助孕3个月要吃叶酸:代怀孕前,需要助孕三个月的时间,之所以用这么长时间,是为了将自己的身体状况调理到最佳,进而提高受孕率,提高胎儿质量。

所以在助孕期三个月期间,就应该坚持吃叶酸,这样人体经过三个月的新陈代谢,体内会被完全代谢一遍,助孕时,吃叶酸有讲究,女人要牢记这3个要点!进而能够降低体内叶酸少的问题,最大程度的降低胎儿神经管畸形问题。

男人也要补叶酸:一说到助孕,很多人就是以为女人需要助孕,男人只需要戒烟戒酒就可以了,其实在助孕期间,男人也是需要补叶酸的。

因为男人体内如果缺乏叶酸,会降低精液浓度,可能会造成精子活力差,甚至会造成精子突变,也可能会造成胎儿畸形。

每天补充叶酸400微克:不管是助孕时,还是在孕早期,并不是说叶酸吃得越多越好,要定时定量服用。

每天坚持补充叶酸400微克,除了通过药物补充,也可以多吃一些含叶酸量丰富的食物,通过食疗的方法,也能增加体内叶酸含量。

有关于补叶酸,你是否还有其他疑问或补充,欢迎在下方评论区留言,大家也可以关注小编,每天会给大家分享一些育儿知识。


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