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孕妇上火怎么办多吃水果效果好

2018-05-14 本文已影响 70人  未知
很多孕妈妈都比较关注自己的身体,因为当自己的身体健康了,宝宝也可以顺利的出生。孕妇,在此期间经常会有一些不适的反应,例如连续呕吐或者上火。可是当自己生病的时候,你又不能去吃药。那么孕妇如果上火的话,应该怎么办呢?孕妇上火的危害1.影响心情孕期女性因为体内各种激素的原因心情会受到影响,如果这个时候孕妇又受到上火的折磨,那么孕妇的心情会大受打击。孕妇会出现心情不宁和烦躁不安之感,有些孕妇上火后可能还会有过激行为。2.便秘孕妇上火后,会影响消化系统,导致孕妇无法正常排便。而人有三急,如果无法正常排便,那么就会波及孕妇的心情,从而影响胎儿。3.伤肝孕妇上火就会伤害到孕妇的肝部。孕妇败火的方法1.23点以前睡觉因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间,如果不睡,等于强迫肝脏继续工作,再加上外气候因素,很容易表现出”该睡不睡,情绪烦躁“的情况。2.多吃粗粮过食肥腻辛辣煎炒等食品,致使脾胃受损,内蕴化热,严重者口孕妇上火怎么办多吃水果效果好角会出现糜烂。对这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等,增加进食品种,避免进食辛辣、烧烤等刺激性食物,减少对口腔和肠胃的刺激。3.多吃清凉解毒食物节后一些准妈妈出现了牙龈肿痛、口腔溃疡甚至精神不集中、嗜睡的症状,这是胃火上升的表现。对这样的“火”要多吃清凉解毒的食物,别再吃辣椒、羊肉等燥热食品。四种孕妇败火的水果1.无花果孕妈妈在孕期的时候很容易得痔疮,而预防痔疮的一个重要步骤就是要保证大便的通畅,如果孕妇上火的话,大便自然也无法保证通畅,无花果具有孕妇上火怎么办多吃水果效果好清热解毒的功效,特别是对于痔疮便血等症状具有不错的疗效,适量的无花果对于孕妈妈度过一个无火的孕期是很有帮助的。2.柚子柚子也是能够降火的水果,而且它除了能降火外,还有其他的好处。柚子含有丰富的维生素C,它能够降低血液中胆固醇的含量,增强人体抵抗力,而且柚子中的果胶可以降低低密度脂蛋白的水平,保护动脉壁。因此,妈妈们也不妨吃些柚子。3.柿子柿子汁多味甘,性寒,有清热润肺、生津止渴、镇咳祛痰的功效,适合治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、大便秘结、痔疮便血等症状,其营养和药用价值都适合孕妇食用。上火的孕妈妈也可以适当吃些哦,能够帮助降火。4.梨梨可以说是非常适合孕妈妈食用的水果。梨本身就质脆多汁、清甜可口,孕妈妈平时适当的吃些梨,不但能够清热利尿,还能清心润肺、镇咳止痰。另外,梨还有治疗妊娠水肿和妊娠高血压的作用哦,妈妈们不妨吃些。大家看了这篇文章以后,知道了孕妇在此期间千万不要随便的服用药物,应该多吃点水果。如果这些症状实在不好的话,一定要到医院里听从医生的指导去进行服药或者治疗。
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