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即问即答(7)

2018-05-14 本文已影响 50人  未知

张博即问即答(7)主治医师

大庆市第六医院

二级甲等

您好,纠正牙齿不会对代怀孕有影响,牙齿松动的问题,代怀孕期间注意补钙即可。一般来说,含钙丰富的食物有三大类:奶及奶制品类、水产品类和蔬菜、豆类。其中奶和奶制品是比较理想的含钙食物,所以我们主张母乳喂养孩子,母乳含钙量高,也利于孩子吸收。当然牛奶中钙的即问即答(7)含量也很丰富,两瓶半牛奶即可满足一个3岁以下的孩子的钙的需要量。水产品中的虾皮、海带、酥鱼、鱼骨粉等,含钙极为丰富,是良好的钙质来源。蔬菜、豆类是我国人民钙质的主要来源。其中较好的有小白菜、冬苋菜和豆腐干、豆奶等等。菠菜、苋菜等因含有大量草酸,会影响钙的吸收,在烹调时要注意先焯后炒,以去除部分草酸。

2013-12-2412:41

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